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日期:2024-08-12
一、運動傷害的定義: 廣義的說,凡是和運動有關所發生的一切傷害都可以列入運動傷害的範圍。 狹義而言,與運動技巧有關的特殊傷害。又可分為意外傷害與過度使用。 二、運動傷害的分類: 1. 急性運動傷害:...
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日期:2024-08-16
關於運動傷害防護 防護員簡介 何謂運動傷害防護員? 防護員證照的問題背景與重要性 運動傷害防護專業發展概況 運動傷害防護師之業務工作內容 運動傷害防護員簡介 主要工作--運動傷害、疾病的預防...
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日期:2024-08-12
... 的處理原則. 運動傷害的處理原則有五個步驟,包括:保護(Protection)、休息(Rest
)、. 冰敷(Ice)、壓迫(Compression)、抬 ......
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日期:2024-08-17
避免傷口繼續惡化下去或出現併發症。運動傷害處理的原則,簡單地說就是五個英文 字母PRICE(註二),它分別代表五個處理步驟:保護P(protection)、休息R(rest ......
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日期:2024-08-15
急性運動傷害處理 肌肉與韌帶在急性受傷後會因血管功能及細胞內化學反應功能減少,而導致出血、發炎、紅腫、疼痛等現象。因此受傷後,應立即接受適當處理,以免傷害惡化!較嚴重的傷害應送醫處理較佳。...
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日期:2024-08-12
這是急性運動傷害處理 中最重要的一環,目的是止血跟消腫,冰敷的生理作用有: 使血管收縮、血流變慢 → 止血、減少腫脹 使神經傳導速率變慢或阻礙神經傳導 → 止痛、放鬆肌肉 ......