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日期:2024-11-14
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日期:2024-11-08
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日期:2024-11-10
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日期:2024-11-07
‘週一 自由發揮 ’類別的文章 2014.02.17 周一愛玩客『看得到也吃得到』有獎徵答,公布答案 ... 不怕不怕!貼心的愛玩客早就為你準備好了, 最熱情最美麗的渡假 ......
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日期:2024-11-12
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日期:2024-11-11
我就是在溫室生活的歪嘴雞 那又怎樣?! 一切自己開心就好!!! ... 關於去健身房的穿著及裝備建議 穿運動服跟運動鞋這種基本的就不用我多說了,接下來要說的是我自己在健身房打混過後,對於從事不同種類運動需要挑選穿甚麼樣的服裝、鞋子的個人建議。...
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日期:2024-11-11
ztyle 轉左之後第一次出文~(我唔鍾意依家既ztyle!!!!!) 早前係facebook 見到Kerasys 有試用申請 即時登記, 好幸運中左 ‿- 今次得到既試用 ... ,theZtyle.com...
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日期:2024-11-07
開腳弓箭步: 雙手握住一個啞鈴,雙手手臂伸直超過頭部,右腳在前、左腳在後,前後張開形成弓箭步,雙手向後、向下壓,再回到伸直的姿勢。雙腳膝蓋彎曲,向下深蹲使前腳的大腿與地面平行。啞鈴維持在頭部上方,雙腳伸直後重新再做,右邊共做6 ......