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[書摘] 《預約膝力人生》膝蓋受傷怎麼辦？
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日期：2025-03-10
1髂脛束摩擦症候群 可說是許多跑者的痛！敏盛綜合醫院大園院區院長蘇先河解釋，髂脛束肌群位於大腿外側，連結骨盆旁的髂骨，至小腿脛骨。跑步時，髂脛束不斷和膝蓋骨摩擦，造成肌肉和骨骼間的襯墊 滑液囊發炎。...看更多
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