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減肥島物語: 有氧運動的一周計畫(下半身減肥篇) - yam天空部落
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日期:2024-08-10
這是適合下半身肥胖的人修練的運動計畫,尤其特別適合下半身較肥胖的「臉胖型扁
身」,對於瘦屁股、大腿和小腿都有效。身體哪一部位特別胖,就要多做那一部位運動
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