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人類一天至少要睡多久?? - Yahoo!奇摩知識+
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日期:2024-08-10
2007年4月29日 - 1 正常一天睡眠時間根據專家說是約6~8小時,最晚是12小時,我認為從晚上九點多開始睡,睡到凌晨3~4點最好(一般正常人),晚上10點到凌晨2點 ......看更多