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10大騙人熱量的陷阱食物 - 常春樂活 - 台視網站
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日期:2024-07-08
... 飽足,但一杯柳橙汁必須用上5、6顆的柳橙,喝下去卻沒什麼飽足感,卻相對攝取了更多的熱量(500c.c.柳橙汁約有250大卡),所以在選擇上,水果要比果汁來得好。 ‧低GI ......看更多