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『為什麼我瘦不下來』系列十一：不吃早餐會變胖 - 代謝型態飲食俱樂部 MYT Club - 優仕網部落格
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日期：2024-08-21
不吃早餐會變胖 很多人想靠著不吃早餐來減少熱量攝取、進而減輕體重，這樣的觀念是非常錯誤的。人體在飢餓狀況下會先分解有限的肝醣、然後是分解肌肉組織、最後才...看更多
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