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吃早餐挑對時間 7點到9點最適合 減肥不吃早餐 代謝變差更易變胖 - 台視新聞
瀏覽：1399
日期：2024-08-29
為了減肥不吃早餐，反而會造成代謝變差，更容易變胖！營養師說，人沒吃飯，肌肉當中的肝醣會被轉化成葡萄糖，反到讓你愈來愈難瘦下來，營養師建議，與其不吃早餐，不如挑對時間吃，早上7點到9點吃早餐最適合. 夏天要...看更多
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