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多吃澱粉容易胖？ - 〔一定瘦讀書會〕《一定瘦》《朋友是互相利用的》 - Yahoo!奇摩部落格
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日期：2024-09-03
各位減肥聖戰士，大家一定都有這樣的迷思「 多吃澱粉容易胖？減肥不能吃澱粉？？」 真的是這樣嗎？其實，存在世上的每種食物都有人體必需的某些營養素，既然每種食物都是人體必需，那麼會胖會瘦的關鍵絕對不在於該吃哪種食物，應該是在於「均衡」 ......看更多
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