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5招不流汗的瑜伽！讓你輕鬆睡好覺 - 康健雜誌95期
瀏覽：327
日期：2024-07-20
翻來覆去睡不著？不流汗的瑜伽體位法讓你輕鬆睡好覺。 「我的思緒不斷翻來覆去」、「腦子就像跑馬燈一樣」，失眠的人常這樣抱怨。 瑜伽可以幫助你。美國加州聖地牙哥大學心理學博士柯爾（RogerCole）同時也是一名瑜伽...看更多
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