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平民燕窩，常吃木耳保青春 - 當令食材 - 好食報 - 台灣好食材 Fooding
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日期：2024-07-11
黑木耳營養一級棒 除了白木耳，黑木耳更為國人所熟悉，吃來滑中帶脆，卻沒有明顯的味道，可說是最不「搶戲」的食材，切絲可以炒麵、炒菜，煮湯則可全朵加入，既增添口感，營養更是一級棒。 黑木耳富含多醣體、水溶性及非水溶性纖維、蛋白質 ......看更多
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