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nana餐食譜~~5天瘦3kg - 庫寶養生日誌 - 痞客邦PIXNET
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日期：2024-07-17
NaNa餐<資料來源:ifit華人第一體重管理網站討論區> 這就是食譜. ... 如何讓
自己5天瘦3kgㄋ要配合mc來時開始吃連續吃5天只能吃魚. ... 3.一天2份水果(15:00
前吃) 4.一天4份青菜 5.早餐可以吃澱粉.午.晚餐不吃澱粉 .... 冬天成功過用ㄌ這個
方法竟然可以美夢成真耶雖然目前減少1.5公斤但我還要繼續努力向格主看齊加油^^
加油^^...看更多
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