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早餐要怎麼吃才會瘦!? (Vita纖活誌) - kama23 - 痞客邦PIXNET
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日期：2024-07-14
2008年8月27日 ... 對有減肥需求的人來說，一天的總熱量需要控制在1100-1200卡，早餐約 .... 五穀米
飯糰、五穀漿五穀類食品的纖維量高，容易消化不良、因此常有 ......看更多
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