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生活保健─五穀雜糧養生 - yun的部落格 - Yahoo!奇摩部落格
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日期：2024-08-24
米食的變化之外，將雜糧類加入調理，更能攝取到各種穀類的不同營養素而獲得均衡的營養~~~ 最近很流行的五穀雜糧，自古以來不僅是很重要的糧食，且有一定的食療作用。舉例如下： ． 糯米：黏柔、味甘性溫、可補中益氣之功。...看更多
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