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提高你的耐力
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日期:2024-08-29
提高你的耐力 原著: Amby Burfoot 譯者:鄭永忠 參考英文原文 1 2 3 4 七個簡單的訓練方式讓你跑得更遠和更快 作為一名跑者,我們都非常渴望提高本身的耐力,可是卻僅是根據兩個不同的經驗。第一就是初跑者常要求跑得更遠,從 2英哩至4英哩,然後就6英 ......看更多