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人魚線怎麼練 -問題快問快答 -人魚線怎麼練
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日期:2024-09-04
人魚線怎麼練 人魚線可以怎麽練? 快答:人魚線又名人魚紋,學名為“腹內外斜肌”,指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的兩條V形線條,因其形似於人魚下部略收縮的形態,故稱之為人魚線。可以通過上腹部仰臥起坐、下腹卷體動作、側腹旋轉肌群 ......看更多