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高蛋白的東西要從甚麼食物攝取??，健康養生討論 - 婚禮情報│wed168
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日期：2024-07-21
我們家帥在練肌肉,是不是要多吃一點高蛋白的東西,那麼比較高蛋白的東西要從甚麼食物攝取? ... 高蛋白的食物分為兩種 一種是動物性的肉類，尤其是紅肉，像是牛肉、豬肉、羊肉都是，雞蛋也是喔...看更多
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