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飯後多久運動最好? - 運動筆記SportsNote
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日期:2024-08-09
2013年8月3日 ... 飯後30分鐘運動(注意,是有氧運動,最好可以持續20分鐘以上),原理主要 ... 如果真
的沒有時間,或是無法配合所謂的「黃金運動時間」,可以在早上吃 ......看更多