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淺談運動傷害: [訓練] 什麼是有氧運動跟無氧運動？

淺談運動傷害: [訓練] 什麼是有氧運動跟無氧運動？

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日期：2024-07-13
什麼是有氧運動(Aerobic Exercise)？ 什麼是無氧運動(Anaerobic Exercise)？ 阿兩者又有什麼不同？ 一個經典的例子，雖然都是跑步 但左邊的100公尺選手跟右邊42公里的馬拉松 ......看更多

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