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桃園縣仁和國中田徑隊冬季訓練課表
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日期:2024-07-31
仁和國中95年度 體育班 射箭隊訓練課表 時間 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 晨 操 6:20 7:00 1.熱身活動 2.基本體能動作 (五項各60) *柔軟伸展 ......看更多