体重はカロリーだ! | 体重を減らすには、カロリーを減らすだけで十分です。 カロリー以外の食べる時刻や ...

体重はカロリーだ! | 体重を減らすには、カロリーを減らすだけで十分です。 カロリー以外の食べる時刻や ...

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日期:2025-03-26
食べた後に、基礎代謝(じっとしていても消費するカロリー)が増える現象があり、 「食事誘発性熱産生」(「特異動的作用」という言葉も同じ意味です) と呼ばれています。 この現象があるために、...看更多