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體適能的五大要素 - Hacked By Indian Cyb3r Tr0ll3rs
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日期：2024-07-14
關於體適能的五大要素 1、肌力：肌力是指肌肉一次收縮能發出的最大力量。 我們如果肌力好，就能跑得快、跳得高、提得動、擲得遠。 2、肌耐力：肌耐力是指某一部位肌群在從事反覆收縮動作時的持久能力。...看更多
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