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歐瑪桑減重日記大作戰:何謂四高四低?⊙ - 樂多日誌
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日期：2024-08-29
拒絕使用四高一低的 食品: 高蛋白、高油脂、高糖、高 鹽、低纖維(人造加工 食品、速 食品、罐頭類、垃圾 食物)。 捨棄三白:白米、... 何謂四高四低?⊙ 拒絕使用四高一低的 食品: 高蛋白、高油脂、高糖、高......看更多
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