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一休運動心得分享--減肥該做什麼運動比較好? 什麼是有氧運動? 什麼是無氧運動? @ 一休陪你一起愛瘦身 :: 痞客 ...
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日期:2024-08-30
減肥該做什麼運動比較好? 這是所有人都很欵惑的問題,也是一休天天被問到爆的一個問題。 一般我都會回答說,什麼運動都好,只要有動總比沒動好 我一直強調,對於減肥,體重控制來說,最重要的還是飲食內容跟習慣...看更多