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做什么运动能有效减肥_减肥知识库_39健康网
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日期:2024-08-27
想要达到减肥效果,运动强度和运动时间都很重要,综合地说,有效的减肥运动主要 ... 主要是进行躯干和四肢大肌肉群的运动,可以利用自身体重进行仰卧起坐、下蹲 ......看更多