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[食安風暴] 小白的玄米油筆記 (含健康廚房退貨心得) @ 第三個抽屜 :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期：2024-11-18
3. 多元不飽和脂肪酸ω-3和ω-6皆為人體的必須脂肪酸，可協助代謝膽固醇，降低心血管疾病發生率，挑選含必須脂肪酸豐富的油脂對人體健康有益，尤以具抗發炎效果的ω-3脂肪酸含量豐富者為佳，可平衡飲食中ω-6脂肪酸比例過高的問題，例如亞麻籽油 ......看更多
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