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12種快樂食物 遠離低潮 | 精神.身心 | 健康百科 | 元氣網
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日期:2024-07-09
血清素向來有「快樂情緒因子」之稱,因為身體無法自行合成,必須從食物中攝取特定營養素,才能在體內合成血清素。因此,只要能夠製造或提升體內血清素的食物,就叫快樂 ......看更多