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健康體適能對生活的影響
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日期：2024-07-14
體適能 第一節 體適能的意義 體適能（physical fitness）是指人類身體適應生活、運動與周遭環境變化影響的綜 合能力。在日常活動中，具備良好的體適能就是擁有一個富挑戰力的健康身體，除了 會有較好的適應能力、工作效率且不易產生疲勞感外，尚有餘 ......看更多
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