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肱三頭肌鍛煉彙總 - 健美鍛煉動作 - 肌肉論壇
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日期:2024-08-06
肱三頭肌在上臂後面延伸,可伸直或伸展該臂,說明它有三個頭:一個附著在肩胛骨上,另兩個附著在肱骨上。肌肉的遠端有一條有力的腱在肘處附著在尺骨上。如果你儘量伸直手臂,就會感到這條腱繃緊了。當肱三頭肌收縮時 ... ,肌肉論壇...看更多