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[運動知識家] 吃高蛋白竹竿變壯漢? - 運動筆記SportsNote
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日期:2024-07-12
2014年5月16日 - 我不想變成大隻佬,所以重訓完最好避免吃蛋白質?」這樣的話相信大家一定多少都有聽過;但是,為什麼要吃高蛋白呢?吃了就一定會長出大肌肉嗎 ......看更多