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重量訓練示範@ Mygym室內健身運動器材:: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2024-09-03
重量訓練」是指使用啞鈴、槓鈴或是機械式機器等重量訓練器材，並且用以增進肌肉
... 〈即增壯、健美或健身〉和維持體態等等，所以重量訓練擁有許多益於身體的好處。
..... 因此，我們當然就以推薦訓練時，最具安全性的器材來作介紹說明，其中「機械式
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