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健身後的肌肉酸痛- Yahoo!奇摩知識+
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日期:2024-10-03
小弟前天上健身房練肌肉,現在幾乎全身都有酸痛感,想請問一下,我應該要等身上
的酸痛感消除後再上健身房還是隔兩天就可以呢?小弟對健身的知識略知一二, ......看更多