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肌肉鍛煉方法，怎麼鍛煉身體計劃_鍛煉專題_閙鍾健身網
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日期：2024-07-08
怎樣快速提高肌肉力量 肌肉力量隨著長度/張力的變化分佈不均。肌肉伸展的越長，所消耗的力量就越多。在這兩種極端的條件下，可以產生最大的張力，我們稱之為肌肉的最佳 ......看更多
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