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健美達人︰健身入門小分享 給初學者的健身訓練! - Yahoo Style 香港
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日期:2024-08-27
簡單 健身課表範例 假設 A 先生 145lbs,170cm,脂肪比例 15%,有小肚腩,目標是在夏季可以減肚腩,以及增加肌肉 ......看更多