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傷害小腿肌的壞習慣 - 運動筆記SportsNote
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日期：2025-04-17
2011年12月26日 ... 走路、跑步、騎自行車都會使小腿肌僵硬、緊繃，並且增加肌肉拉傷的風險。每天下班
回家後，多少做點伸展 ......看更多
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