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高蛋白質食物 - Sweet Candy - PChome 個人新聞台
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日期：2024-07-10
動物性的蛋白質食物(例如:魚、家禽類、豬肉、牛肉、蛋、奶類等)。優質蛋白質選擇蛋白質食物，就要選擇「完全蛋白質」的優質蛋白質食物。‧「完全蛋白質」：如果攝取的蛋白質類食物含有足夠的必需胺基酸，同時也能維持生命，並促進成長發育，就 ......看更多
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