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別讓孩子變「弱肌」 | 適健復健科診所
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日期:2024-09-28
根據臨床研究指出,肌肉張力偏低的兒童具有下列特徵: 肌力 與肌耐力不足,容易疲累 ... 體適能的發展與增強,然而,每次運動以40至50分鐘為最佳,可達到有氧運動的強度,每週訓練時間2至3次,持續6至8 ......看更多