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elder
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日期：2024-07-09
老年人的睡眠問題 (Sleep Problem of Old Age) 人上了年紀，各個生理系統跟著老化，神經系統當然也不例外，正因如此，睡眠功能也起了顯著的變化。整個睡眠覺醒週期往前提前，吃完晚餐後約七、八點就想睡覺，凌晨三、四點就起床再也睡不著，而且入眠期 ......看更多
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