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長跑訓練入門 4個常見錯誤 - Mr.Sport 司博特 運動健身 部落客 | 就是熱愛運動、不管是棒球、籃球、健身、重訓 ...
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日期：2024-08-11
彩色路跑、彩虹路跑、陽光路跑、螢光路跑、Nike路跑、PUMA路跑…不知從幾何時，全民瘋路跑，帶動周邊效應，一堆人開始相繼加入慢跑這項運動。 但多數人卻在還沒訓練充足的前提下就投入各項長距離跑步，形成還沒享受運動帶來的好處之前，就先填滿 ......看更多
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