訓練與慢跑 - 足底/弓 疼痛 - 運動討論區 - Mobile01

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日期:2025-03-27
最近開始改練 Pose Running(用前腳掌 著地) ,原本容易疼痛的膝蓋與髖骨,都不會在痛了... ... 路跑一哥 wrote: 依照圖的位置看起來,...(恕刪) 多謝 一哥的分析 , 據發言到今天, 每次跑完(3-5 KM)我都會冰敷與按摩.....看更多