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博客來-瑜伽最適體位3D解剖書:5個步驟,量身定做最適合你的瑜伽體位
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日期:2024-10-04
要學好瑜伽,沒有標準體位,只有最適體位! 最先進的生物力學,最精準的3D透視圖,解構55種哈達瑜伽的基本體位,讓你記憶、拆解、觀想每個動作,有意識地找出最適合自己的姿勢。 如何找出你的最適體位?...看更多