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半夜睡不著_知道
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日期:2024-09-09
提問者採納: 1、睡前喝熱牛奶…… 2、臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鍾左右。 3、洗個熱水澡。 4、躺在床上後蝦米也不要想……或者在無意識狀態下數數羊或者其他什麼動物,數女人 ......看更多