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睡眠養生-失眠原因
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日期:2024-08-28
失眠症原因 : 引起失眠症的原因和因素很多,不同類型的失眠症有不同的原因,可能是由於環境、個人性格、心理及精神、疾病等緣故。疾病、不良睡眠習慣、晝夜輪班工作、焦慮以及個人和家庭生活上重大變化都可以導致睡眠不好。...看更多