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籃球筆記- 加強你的協調性訓練
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日期：2024-08-30
2014年1月14日 ... 協調性訓練法之頻率愈是基層要愈高，當然，如果是兩公尺以上長人，動作仍不協調，
頻率也要高。在準備期每星期之頻率以二到三次較佳，動作項目 ......看更多
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