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南瓜好多款,怎麼吃最對味? - 當令食材 - 好食報 - 台灣好食材 Fooding
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日期:2024-08-18
品種繁多,裡外都能吃 南瓜裡裡外外都能吃,南瓜皮可以醃漬成小菜或燉湯,有助於補血及預防攝護腺腫大;果肉是最常料理的部份,蒸炒煮炸都適合;南瓜子曬乾可以當零食,不過南瓜子雖含有豐富的蛋白質、鋅及鐵等,但熱量不低,每100 克達553 大卡 ......看更多