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「低升糖指數」水果不會胖 吃西瓜易胖奇異果最營養 | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲
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日期：2024-09-01
炎炎夏天，許多人喜歡吃水果消暑，但是小心，有些水果甜份太高反而容易發胖，營養師建議，最好挑選「低升糖指數」、「高營養密度」的水果，為健康加分。 保健營養學系教授謝明哲表示，如果我們吃的食物糖份消化吸收...看更多
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