地中海飲食的相關文章
地中海飲食的相關商品
![地中海飲食守護妳的健康美麗 橄欖油、深海魚與堅果的神奇養生魔法 - iHealth 愛健康](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_32.jpeg)
地中海飲食守護妳的健康美麗 橄欖油、深海魚與堅果的神奇養生魔法 - iHealth 愛健康
瀏覽:1423
日期:2024-08-16
地中海飲食法,是一種現代營養學建議的飲食習慣,其發展的靈感來自於南意大利、希臘、西班牙等地的傳統飲食方式。這種飲食方式的特徵,包含高比例地食用橄欖油、豆類、未精緻化的穀類以及蔬菜,中高比例地食用魚類,適度地食用奶製品 (通常是 ......看更多