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能幫助睡眠的8種食物 - 泰悅園
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日期:2024-09-28
能幫助睡眠的8種食物. 夜裏能否睡得好,晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裏曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨床營養學家也指出,導致睡眠障礙的原因之一,就是 ......看更多