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失戀要吃香蕉皮?香蕉營養不為人知的秘密 - iHealth 愛健康
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日期:2024-08-04
香蕉皮和果肉一樣含有豐富的礦物質鉀,膳食纖維能幫助消化和排便,還可減少血液中膽固醇。而失戀要吃香蕉皮最大的秘密就在香蕉皮含有豐富的色胺酸(Tryptophan),色胺酸能轉換成血清素(Serotonin),而血清素為大腦的一種快樂因子,可減少失眠和 ......看更多