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消夜減重法醫師減重35公斤吃宵夜減肥?? 醫界與營養師的評論~ @ 30 ...
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日期:2024-07-04
開業醫師黃祥哲昨天分享自創「消夜減重法」,讓他一年半瘦35公斤,由原本的113 ...
晚餐後,不可以吃澱粉類;吃消夜的時間點是睡前兩小時,每天睡足7小時到8小時。 ...
拿自己當白老鼠,吃宵夜減肥的確吸引目光,但是否真的有效,醫界看法很保留。...看更多